Motril y la Costa Tropical con niños: guía para comer sin gluten y disfrutar en familia

Viajar con niños es siempre una aventura, y si además algún miembro de la familia es celíaco, la planificación se vuelve aún más importante. La Costa Tropical de Granada, con Motril como epicentro, es un destino perfecto para familias: playas tranquilas, clima suave todo el año, pueblos con encanto y una gastronomía deliciosa… ¡también apta para celíacos!
En esta guía encontrarás restaurantes sin gluten en Motril y alrededores, consejos prácticos y planes para disfrutar en familia sin preocupaciones.

Por qué elegir la Costa Tropical para una escapada en familia

La Costa Tropical, ubicada entre la Costa del Sol y la Costa de Almería, es un lugar privilegiado para unas vacaciones familiares sin estrés. Motril es su ciudad más grande y ofrece todo lo necesario: playas accesibles, actividades para niños y una gastronomía que combina lo mejor del mar y la montaña.

• Clima perfecto: temperaturas suaves durante todo el año, ideal para viajar con niños.
• Playas familiares: como Playa de Poniente y Playa Granada, con servicios y zonas de juego.
• Entorno natural: rutas fáciles por la Sierra de Lújar o excursiones al Parque Natural de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama.
• Cultura y tradición: Motril es tierra de caña de azúcar y tiene museos interactivos perfectos para los peques.

Consejo: busca alojamientos con cocina para preparar desayunos y cenas seguras si viajas con niños celíacos. Busca no solo en Motril, sino en su alrededores: encontrarás muchas opciones disponibles y a buenos precios.

Dónde comer sin gluten en Motril y la Costa Tropical

Encontrar restaurantes que ofrezcan menús sin gluten puede parecer un reto, pero en Motril y alrededores cada vez hay más opciones. Aquí tienes una selección de lugares “gluten free friendly” donde comer con tranquilidad:

1. Restaurante Zarcillo – Motril centro

Un lugar acogedor, de cocina de autor con productos de proximidad y carta adaptada para celíacos. Sus precios son bastante competitivos si tenemos en cuenta la calidad de sus platos. Suelen ofrecer pescado fresco, carnes y opciones tradicionales como paella sin gluten bajo petición. El 90% de su carta se puede adaptar sin gluten.

• 📍 Dirección: Calle Nueva, Motril
• 🌐 Web oficial: carta

2. «Pescaíto» frito sin gluten y otras sorpresas

En Motril y en la Costa Tropical hay muchas opciones para comer y cenar sin gluten con total seguridad, incluso opciones que no son frecuentes encontrar en todos los lugares, como la famosa fritura de pescado andaluza.

Uno de nuestros lugares favoritos es el Restaurante Los Moriscos, en Playa Granada (Motril).

Nuestra opción favorita son siempre los espetos de sardinas (en verano), a 8€ el espeto, y una buena fritura sin gluten de boquerones (12€ la ración). Las puntillas de calamares sin gluten y las ensaladas con productos de proximidad, como los riquísimos aguacates y mangos de Motril, son otros «must» de Los Moriscos.

Muy cerca, en la Marisquería La Quisquilla de Motril, con tu bebida te regalarán una deliciosa tapa de la deliciosa quisquilla de Motril. Y si quieres comer, dile al camarero que eres celiaco y te ofrecerán las opciones sin gluten de la carta. Nuestra opción favorita, el delicioso arroz negro con alioli, a 17€ por persona.

Galardonado como el mejor Chiringuito de Andalucía y también famoso por sus arroces (su arroz negro se llevó un premio), el Chiringuito El Espeto, en Motril, es un lugar ideal para disfrutar de tus comidas sin gluten al lado del mar. Espetos, ensaladilla rusa, ensalada tropical, arroces, pescados y carnes a la plancha y al carbón y su tarta de queso sin gluten harán las delicias de los celiacos de tu familia.

En toda la Costa Tropical encontraréis opciones sin gluten en muchísimos chiringuitos: en Almuñécar, en la Playa del Tesorillo, el Discochiringuito Uha Playa, con su precioso entorno y los gatitos que os acompañarán durante la comida; en el Paseo Puerta del Mar, el Restaurante Puerta del Mar, con sus riquísimos platos, y Tópico, con muchas opciones sin gluten para tapear. En Calahonda, tenéis el Chiringuito Calahonda, perfecto para una comida frente al mar.

Pregunta por su carta sin gluten: tienen pescados a la plancha, mariscos y platos sencillos ideales para niños. En Torrenueva y Salobreña también tenemos muchas opciones de pescados espetados y arroces en prácticamente todos los chiringuitos de su costa.

Y si lo que queréis es un ambiente relajado, con música y comida informal, El Hoyo 19 es una magnífica opción todo el año: desde sus desayunos sin gluten hasta el tapeo de medio día o sus carnes selectas para cenar, siempre te atenderán maravillosamente bien si dices que eres celiaco y te ofrecerán opciones seguras para que puedas disfrutar de uno de los ambientes más atractivos de la Costa Tropical.

Y en la zona cercana al puerto tienes dos opciones que a nosotros nos encanta: restaurante Cabrera. Allí, cuando decís que sois celiacos, os ofrecerán incluso opciones muy difíciles de encontrar, como una buenísima fritura de «pescaíto» variado que es un sueño. Un lugar 100% seguro en el que merece la pena probar más de uno de los ricos platos para celiacos que tienen.

En la misma acera de este restaurante, en dirección al Puerto de Motril, tenéis un pequeño restaurante marroquí, El Ferry. Merece la pena comer en la terraza (dentro para nosotros hace demasiado calor en los meses cálidos) y pedir el tajín de ternera y el de pollo. Decidles que las patatas fritas las hagan en aceite donde solo frían patatas porque sois celiacos y no podéis comer gluten, nada de pan ni de harinas («laa farina») y lo harán sin problemas. Nosotros hemos ido muchas veces y jamás tuvimos problemas. Precios muy competitivos y sabores caseros deliciosos de la auténtica cocina marroquí. Eso sí, los mayores no podréis tomar nada de alcohol, pero sí agua y refrescos.

3. Hamburguesas y pizzas sin gluten

Si lo que os apetece es comer una hamburguesa o una pizza sin gluten, sin duda vuestro sitio es Bocabeach, en Playa Granada, Motril.

Allí podréis desayunar ricas tostadas sin gluten (nuestra favorita la de aceite de oliva virgen extra, tomate, aguacate y atún), incluso merendar opciones sin gluten seguras. Pero si vais a medio día o para cenar y os apetece una pizza o una buena hamburguesa, este es vuestro lugar.

4. Heladerías sin gluten en Motril

Nada como un helado tras un día de playa. Algunas heladerías de la zona, como Heladería Perandrés, con más de 100 años haciendo riquísimo helados y los que inventaron la famosa leche rizada, ofrecen sabores sin gluten claramente señalizados. En La flor de la canela, cerca del santuario de la Virgen de la Cabeza, podéis degustar también leche rizada y multitud de helados sin gluten. Solo recordadles que no queréis galletas de decoración y que usen una cuchara nueva para serviros vuestros helados.

5. Dulces sin gluten: american cookies

Es muy difícil encontrar un obrador que ofrezca dulces y tartas sin gluten en la Costa Tropical, pero si os apetece algún dulce sin gluten siempre os queda la opción de ir a Mercadona, Carrefour o Alcampo. En este último hipermercado tienen unas tartas muy ricas sin gluten.

Pero si lo que buscas es un dulce casero, con los mejores ingredientes y el mejor sabor, y si te gustan las «american cookies» no puedes irte de Motril sin probar las cookies de Ila Dulces Creaciones. No tiene tienda física, pero si tienes previsión puedes encargar unos días antes de ir a Motril a través de Instagram sus cookies sin gluten. Os aseguramos que os van a encantar. ¡No pueden estar más deliciosas! Y además son 100% seguras.

Planes en familia cerca de Motril

Aparte de comer bien y sin gluten, la Costa Tropical ofrece planes perfectos para que toda la familia disfrute:

1. Playas seguras y tranquilas:
   • Playa de Poniente: ideal para niños, con paseo marítimo y zonas de juegos. La recién inaugurada Senda Litoral es un bonito paseo por la playa que les encantará a tus hijos.
   • Playa Granada: amplia y con restaurantes y beach clubs donde tomar algo todo el año.
2. Excursión a Salobreña:
   Un precioso pueblo blanco con un castillo en lo alto, perfecto para una excursión de medio día.
3. Ruta por el Parque de los Pueblos de América:
   Parque temático en Motril con especies botánicas y espacios para correr y jugar. El santuario de Nuestra Señora de la Cabeza, que corona la colina que está al lado, merece una visita.
4. Museo Preindustrial de la Caña de Azúcar:
   Una visita divertida e interactiva para aprender sobre la tradición azucarera de la zona.
5. Puente colgante de Torrenueva: una experiencia inolvidables para toda la familia, con espectaculares vistas del acantilado a través del suelo de cristal de una parte del puente, y del mar Mediterráneo. Justo al lado del paseo marítimo de Torrenueva.
6. Ruta senderista Los Tajos y Área recreativa de la presa del Guadalfeo: muy cerca de Lobres comienza una bonita ruta para hacer en familia, al lado del río Guadalfeo. De dificultad fácil y tan solo de dos kilómetros, es ideal para hacer en familia. Podéis preparar bocadillos y snaks y comer al lado del río o, si vuestros hijos son más mayores y están acostumbrados a andar, llegar al área recreativa de la presa del Guadalfeo, una ruta de 9,2km desde su inicio.

Consejos para viajar sin gluten a Motril y la Costa Tropical

• Pregunta siempre por la contaminación cruzada. Aunque un plato no lleve gluten, es importante confirmar cómo se prepara.
• Descarga la app de la Asociación de Celíacos de Andalucía, donde aparecen restaurantes certificados.
• Lleva snacks sin gluten para los días de playa o excursión.
• Reserva con antelación en restaurantes con opciones sin gluten, sobre todo en temporada alta.
• Informa a tus hijos: si son pequeños, explícales qué pueden y no pueden comer para evitar sustos.

Itinerario de 3 días sin gluten en Motril y la Costa Tropical

Día 1 – Motril y playas cercanas

• Mañana en Playa de Poniente. Visita del paraje natural de la Charca de Suárez. recorrido por la Senda Litoral.
• Almuerzo en Restaurante Zarcillo en Motril pueblo o en Los Moriscos o La Quisquilla, en Playa Granada.
• Tarde en el Parque de los Pueblos de América y helado o leche rizada en La Flor de la Canela o en Heladería Perandrés.
• Cena ligera en tu alojamiento con productos sin gluten locales. Los martes y viernes son los días del mercadillo en Motril pueblo, y allí podrás comprar muchas frutas y verduras de producción local. Si queréis cenar fuera, Almuñécar es una buenísima opción cerca de Motril.

Día 2 – Salobreña y cultura

• Excursión a Salobreña, paseo por su casco histórico y visita al castillo.
• Almuerzo en un chiringuito con menú sin gluten.
• Vuelta a Motril y merienda en Bocabeach.

Día 3 – Naturaleza y diversión

• Ruta sencilla del Azud de Los Vados o del Tajo de Los Vados.
• Picnic con productos sin gluten.
• Tarde de compras y helados sin gluten en Motril.
• Visita al puente colgante de Torrenueva.

La Costa Tropical y Motril son destinos fantásticos para unas vacaciones en familia sin gluten, combinando gastronomía segura, playas tranquilas y actividades para todas las edades. Con un poco de planificación, podréis disfrutar de una escapada relajada y deliciosa, sin preocuparte por dónde comer.
Viajar con niños celíacos sí es posible… ¡y Motril es la prueba de ello!